Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 27,07g | Białk: 29,30g | Węglo: 84,29g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Sade Galeta, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Obiad: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Przekąski/Inne: Antep Fıstığı, Badem, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dialtunoglu_
|