Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 37,81g | Białk: 63,60g | Węglo: 223,60g.
Śniadanie: Pêssego, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banano, Linhaça, Cerezas. Lunch: Continente Folhado Doce, Arroz Blanco. Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arroz Branco, Tomates, Costeleta de Porco Frita. Przekąski/Inne: Damascos ou Alperces, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Tortitas de Arroz, Pão Branco. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|