Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
554 kcal
|
Tłusz: 26,77g | Białk: 39,37g | Węglo: 40,63g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Macchiato. Lunch: Esselunga Filetto di Salmone All’Olio di Oliva, Coop Valeriana, Sedano, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Obiad: Gallette di Riso, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Ghiacciolo, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Bieg - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martina.faraci
|