|
Whew 😅, that’s a jump. Starting week 11 of P90X and it has been a grind. Looking at increasing my 2020 step average up to 10k steps.
Stay encouraged FS family 💪🏽
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2457 kcal
|
Tłusz: 78,65g | Białk: 123,22g | Węglo: 336,26g.
Śniadanie: Bacon, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Calavo Avocado, Meatless Burrito with Beans and Cheese, Broccoli. Obiad: Fresh & Easy Chicken Alfredo, Great Value Frozen Broccoli Florets. Przekąski/Inne: Ghost Vegan Peanut Butter Cereal Milk Protein, Alta Dena Low Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran, Ball Park Hamburger Buns (43g), Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Banana Bread, Cauliflower, Cauliflower. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|