Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 61,30g | Węglo: 151,57g.
Śniadanie: Banane. Lunch: St Môret St Môret, Tomates, Avocat, Carrefour Bio Saumon Fumé, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Obiad: Avocat, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Boursin Ail et Fines Herbes, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Salade Composée, California Roll. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Body Combat - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|