Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
1904 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 36,00g | Węglo: 333,53g.
Śniadanie: Gözleme, Pirinç Pilavı, Ekmek, Patates Kızartması, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Lunch: Su, Calve Ketçap, Limonlu Su, Elma. Obiad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Elma, Su. więcej...
|
|
6855 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Przysiady - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Brzuszki - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 godziny, Spanie - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Nauka - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülcan deniz
|