Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2013
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
885 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 21,06g | Węglo: 115,69g.
Śniadanie: Focaccia. Lunch: Pasta al Pomodoro. Obiad: Zucchine Cotte (da Fresche). Przekąski/Inne: Ritter Sport Dunkle voll-Nuss. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|