Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 44,17g | Węglo: 116,50g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé. Lunch: Activia Yaourt Nature, Monique Ranou Jambon Blanc, Flan de Courgette, Pâtes (Cuites). Obiad: Cora Gressins Sésame , Saint Agur Crème de Saint Agur, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Pizza au Fromage (36 Cm), Auchan Banane, Auchan Avocat, Wasa Léger , Babybel Mini Babybel. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|