Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 41,75g | Białk: 109,33g | Węglo: 107,31g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Lactica Греческий Йогурт, Клубника, Малина. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриное Филе Вареное. Obiad: Окрошка с Курицей. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Фруктовый лед. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|