Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2013
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 65,66g | Białk: 81,32g | Węglo: 292,35g.
Śniadanie: Raisins, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, Strawberries and Cream Oatmeal. Lunch: Salt & Pepper Potato Chips, 3 Bean Grain Salad. Obiad: Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mushrooms, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Przekąski/Inne: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3652 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|