|
Wieso 🤷♀️
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 68,17g | Białk: 111,30g | Węglo: 66,76g.
Śniadanie: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Foodspring Protein Cream Haselnuss, KetoUp Mehrkornbrötchen. Lunch: Milbona Skyr Pur, Milfina Mozzarella Gerieben, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Rinderhackfleisch, Maistortilla. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Pudding Schoko, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|