|
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
683 kcal
|
Tłusz: 7,42g | Białk: 90,68g | Węglo: 59,64g.
Śniadanie: Radieschen, Rispentomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . Obiad: Beste Wahl High Protein Pudding, Ja Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln, Kajnok Konjak Nudeln . więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 cze 20 przez użytkownika: Joe466
|
10 cze 20 przez użytkownika: Benszm
|
Super! Und das, nachdem du dich so doof gefühlt hast 👌🏻💪🏻😉
10 cze 20 przez użytkownika: Scully-Mulder
|
Bin gestern ziemlich platt nach Hause gekommen. Dann ging es für 30 min auf den Stepper zum auspowern. Und dann hab ich noch kind geschnappt und bin durch den Ort gelaufen. Er im Leiterwagen und ich hab ihn gezogen. Haben quasi Pferdekutsche gespielt... hahaha berg hoch, schneller Pferdchen 😄😄😄 war zwar kein joggen aber auch Bewegung und besser als nix.
10 cze 20 przez użytkownika: AngelCoin
|
hast du doch alles super hin bekommen
10 cze 20 przez użytkownika: Joe466
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|