Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 93,92g | Białk: 74,21g | Węglo: 105,51g.
Śniadanie: Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Вода. Lunch: Кабачок, Овсяноблин, Щи с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкусные Консервы Печень Трески, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Укроп, Зеленый Лук. Obiad: Клубника, Абрикосы, Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|