Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 83,07g | Węglo: 135,13g.
Śniadanie: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Lunch: Banana. Obiad: Carne di Manzo. Przekąski/Inne: Pancakes Proteici, Pesca, Arance, Mela, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Veggie Style Power Greens. więcej...
|
|
3480 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Bieg - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|