Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 69,67g | Białk: 64,26g | Węglo: 34,99g.
Śniadanie: American Coffee, flax bread/ Льняной хлеб, Saputo Havarti Creamy Slices. Lunch: Piller's Knackwurst, Cor 51 Gourmet Mustard, Bologna, Radish, Cucumber (with Peel), Good Moood Farm Méfie Plain 2L 3.25%. Obiad: Sesame Oil , Veal Liver , Lettuce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Almonds , American Coffee. więcej...
|
|
2835 kcal
|
Ćwiczenie:
walk - 3 godziny i 53 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|