|
inicio
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 97,42g | Węglo: 102,03g.
Śniadanie: Café. Lunch: Suco de Maracujá, Bife de Fígado, Arroz com Lentilhas. Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Suco de Maracujá, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda Sixel
|