Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 79,66g | Białk: 85,85g | Węglo: 149,49g.
Śniadanie: Избенка Творог Зернёный 4%, Клубника, Авида Сливки 30%. Lunch: Магнит Авокадо, Heineken Пиво Светлое, Майонез, Вареное Яйцо, Клубника, Меридиан Кальмары в Рассоле. Obiad: Окей Лечо по-Домашнему, Окей Лечо по-Домашнему, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Przekąski/Inne: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Баранки Молочные. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pranie - 34 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ALLA ALISAI
|