Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 25,72g | Białk: 18,03g | Węglo: 115,82g.
Śniadanie: Yeşil Çay, A101 Findux Fındık Ezmesi, Muz, Koska Tahin, Kabartma Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Tatlı Kiraz. Obiad: Domates Sosu, Salça, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|