Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 34,03g | Węglo: 113,87g.
Śniadanie: Humus, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Simbat Çiğ İç Fındık , Dost Süt (Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Uno Geleneksel Lavaş, Kırmızı Domates, Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Kabak. Przekąski/Inne: Havuç, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1269 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kevser iffet
|