Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
582 kcal
|
Tłusz: 11,60g | Białk: 21,56g | Węglo: 97,61g.
Lunch: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Fusilli. Podwieczorek: FitLine Herbaslim Kräutertee. Przed Obiadem: Gelato al Limone, Gelati alla Vaniglia. Obiad: Spesa Leggera Prosciutto Crudo, Zweifel Merranea Bruschette, San Pellegrino Sanbitter. Kolacja: Pesca Noce. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|