Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 79,01g | Białk: 55,90g | Węglo: 16,66g.
Śniadanie: Nutrisport MCT, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. Lunch: Pimientos de Padrón, Musa Mayonesa, Aceite de Oliva, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hígado de Ternera, Mercadona Espinacas Lavadas. Obiad: Lindt Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, Eroski Basic Aceitunas Rellenas de Anchoa, Hacendado Grana Padano, Hacendado Espinacas Lavadas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Atún Claro al Natural, Aguacate. Przekąski/Inne: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|