Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 21,00g | Białk: 89,62g | Węglo: 78,20g.
Śniadanie: Prozis Cocco Disidratato, Mirtilli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Equilibrio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Prozis Oat Porridge. Lunch: Cicoria, Patate al Forno, Orata. Obiad: Esselunga Tonno al Naturale, Cipolle Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Italiamo Pomodori Datterini. Przekąski/Inne: Nature Addicts Fruit & Chocolate (Dark 70% Cocoa Raspberry), Esselunga Mela Granny Smith, Prozis Protein Snack Coconut. więcej...
|
|
1326 kcal
|
Ćwiczenie:
camminare - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|