Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ataleia
Dziennik
11 cze 20
Dziennik ataleia, 11 cze 20
Profil ataleia
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
77,8 kg
Do tej pory straciłeś:
1,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 czerwca 2020:
3094 kcal
Tłusz: 137,57g | Białk: 167,99g | Węglo: 279,42g.
Śniadanie:
Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sek Yarım Yağlı Süt, Torq Nutrition Mass Gainer.
Lunch:
Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot.
Obiad:
Domatesler, Tereyağı, Kıyma, Mis Süzme Yoğurt , Filiz Kepekli Makarna .
Przekąski/Inne:
Şekersiz Unsuz Kurabiye.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yaşasın 💪💪💪
11 cze 20 przez użytkownika:
Susamia
ee o kadar sefanın bir bedeli olacağdı elbet :)
11 cze 20 przez użytkownika:
ranatolia
Beğeni tuşuna bastım ama iyi mi kötü mü bilemedim kilo almanız @ataleia 😂
11 cze 20 przez użytkownika:
chemistss
Amacım zayıflamak değil, kilo almak müdürüm :)) sağolun. Sefa sürmeye devam reyananım :))
11 cze 20 przez użytkownika:
ataleia
Ha o zaman iyi yapıştır😀😀
11 cze 20 przez użytkownika:
chemistss
kastır o.
11 cze 20 przez użytkownika:
minervanintopuzu
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ataleia
Zobacz Pełną Historię