|
Barrinha azul!!!! Uhuuullll
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 55,71g | Białk: 53,30g | Węglo: 88,08g.
Śniadanie: Abacate, Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kefir de Leite, Queijo Branco, Abacate, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Ovo, Cebolas, Mexerica. Obiad: Quiabo Cozido, Cebolas, Queijo Branco, Quero Milho Verde, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo, Tomates Cereja, Abacate, Kefir de Leite. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Essential Nutrition Xilitol, Kefir de Leite. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|