Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 53,28g | Węglo: 121,77g.
Śniadanie: Starbucks Donut Chocolat, Café Royal Café au Lait. Lunch: Grand Frais Olive Noire Grecque, Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Baguette, Saint Albray Saint Albray, Pomme, St Mamet Cocktail de Fruits. Obiad: Carrefour Betteraves Rouges, Saint Alby Émincés de Poulet, Lidl Mini Viennois Poulet Emmental. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|