Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 63,71g | Białk: 132,67g | Węglo: 90,89g.
Śniadanie: Абрикос, Творог (Обезжиренный), Сарафаново Сметана 10%. Lunch: Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Solvie Biscuits Печенье Протеиновое Абрикос, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Красная Фасоль, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Koska Халва, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Филе Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Магнит Яйцо Варёное . Przekąski/Inne: Лето Петрушка Свежая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitvickisska
|