Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2013
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 35,43g | Białk: 48,99g | Węglo: 199,09g.
Śniadanie: Blueberries, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Strawberries, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Soft Tortillas, Provolone Cheese, Green Leaf Lettuce, Horseradish Mustard, Fat Free Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Obiad: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Melon Medley, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cream Style Sweet Corn, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|