Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 67,00g | Białk: 65,80g | Węglo: 76,20g.
Śniadanie: Café. Lunch: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Acelga. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa, Qualita Farinha de Mandioca Branca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Banana Terra . Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Quatá Queijo Minas Frescal, Panco Sequilhos, Power One Pasta De Amendoim Com Pedaços De Chocolate, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Dr. Oetker Gotinhas de Chocolate, Power One Xylitol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Regi_marques
|