Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2013
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 106,21g | Białk: 126,02g | Węglo: 55,79g.
Śniadanie: Pace Chunky Medium Salsa, All Whites, spinach, butter, Egg, Bacon, cheese. Lunch: Cheddar Cheese. Obiad: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Sugar, Butter, Sweet Potato, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Vodka, AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|