Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 23,79g | Białk: 26,58g | Węglo: 116,83g.
Śniadanie: Semangka, Apel. Lunch: Kerupuk Udang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, B.J. Bawang Merah Goreng. Obiad: Martabak Telur, Kurma. Przekąski/Inne: Fitbar Chocolate. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geekannabelle.s
|