Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 39,89g | Białk: 109,37g | Węglo: 147,61g.
Śniadanie: Telur Rebus, Gula Pasir, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Lunch: Bakso Aci Kuah, Tahu Kukus. Obiad: Tahu Kukus, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Pentol Aci. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|