Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 84,05g | Węglo: 213,17g.
Śniadanie: Calo Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral Light. Lunch: Great Value Crutones, Ensalada de Frutas, NotCo Not Mayo, Cuscús (Cocidos), Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Dole Apio Medialuna, Huevo Duro, Lider Atún Lomitos en Agua. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Ideal Pan Pita Blanco, Colun Yoghurt Batido Light, Cereal, Capuchino. Przekąski/Inne: Costa Chocman, Costa Chocman, Marinela Rayita (30g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|