|
вчера дошла почти до 1500 ккал, неделю не треню, решила отдохнуть после напряжённого периода сессии, минус 200 г, хотя вчера ещё наелась соленого. Потихоньку поднимается калораж😅👐✨
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 82,32g | Węglo: 178,28g.
Śniadanie: Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арахис, Клубника, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Салат с Морской Капустой и Яйцом От 11.06, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Смешанные Овощи (Замороженные), Клубника. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Лента Сыр Витязь 50%, Клубника, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка в Соевом Соусе. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|