|
😛
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 113,03g | Węglo: 156,12g.
Śniadanie: Индейка Тушеная, Kamis Горчица Французская, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Клубника, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Черешня, Фундук Фундук, Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hilmanovich1982
|