Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 86,58g | Węglo: 155,37g.
Śniadanie: Porras, Café, Café Cortado. Lunch: Dr. Oetker Original Pudding, DIA Ensaimada, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Brevas, Huevo Frito, Pan Integral, Wetaca Pisto Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Curry en Polvo. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|