Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 45,88g | Węglo: 147,84g.
Śniadanie: Lait, Gâteau au Yaourt, Saint Louis Sucre Roux, Nespresso Café. Lunch: Nespresso Café, Saint Louis Sucre Roux, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Carrefour Pain Complet, Moutarde, Céleri Cuit, Monoprix Chair de Tomates au Basilic, Côtelette de Porc, Lentilles Cuites. Obiad: Salade Verte, U Vinaigrette Échalote Allégée, Liebig Mouliné de Légumes. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo elliptique - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|