Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 130,44g | Białk: 84,69g | Węglo: 150,34g.
Śniadanie: Dove Молочный Шоколад, Мега Сосиски Ветчинные, Вареное Яйцо. Lunch: Селедка, Жареная Картошка. Obiad: Черешня, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом. Przekąski/Inne: Шоколад, Сыр Российский, Ратимир Мега Сосиски Ветчинные. więcej...
|
|
3140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|