Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 27,01g | Białk: 29,61g | Węglo: 93,60g.
Lunch: Kangkung, Finna Sambal Ijo Uleg, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Obiad: So Nice Sosis Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Nanas. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Pranie - 6 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 24 minut, HIIT - 2 godziny. więcej...
|
Traci 49,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi onieljelita
|