Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 90,55g | Węglo: 93,95g.
Śniadanie: Pure Protein Protein Bar , Wonder Bread, Silani Mozzarella Ball, Avocados . Lunch: No Frills Cheese, Sea Quest Shrimp, Catch of The Day Alaskan Pollock Fillets, Strawberries , Nordica 2% Cottage Cheese. Obiad: Apples . więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi saiho200913
|