Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 47,90g | Węglo: 201,52g.
Śniadanie: Porridge façon riz au lait, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Tomates, Carottes, Avocat, Salade Verte, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Auchan Petit Pont-l'évêque, Banette Banette, Tarte thon, Soignon Fromage de Chèvre, Coeur de Lion Camembert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Obiad: St Mamet Ananas Tranches, A garniture, Pâte à pizza 500, Nestlé Extrême Mini Cône Citron ou Fruits Rouges . Przekąski/Inne: Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Gotowanie - 5 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|