Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 92,65g | Białk: 78,98g | Węglo: 168,97g.
Śniadanie: Valsoia Soyadrink, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Fragole, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco, Miele, Pane Integrale. Lunch: Ciambelline al Vino, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Scorze d'arancia . Przekąski/Inne: Torta Caprese, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Perugina Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|