Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2013
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 11,87g | Białk: 60,71g | Węglo: 193,61g.
Śniadanie: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Light & Fit Greek yogurt (blueberry, V8 Original with a Hint of Black Pepper. Obiad: Salsa, Black Beans (Canned). Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
3622 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|