Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 59,72g | Białk: 88,41g | Węglo: 164,07g.
Śniadanie: Quaker Oats, Яйцо, Клубника, JLC Branza 2%, Мёд, Nefis Biscuiti, Черешня. Lunch: Крабовые Палочки, Kuhne Balsamico Dressing, Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Ruassian Cheese Cheese. Obiad: Помидоры, Яйцо, 7 Spice Pâine Fără Drojdie, Сыр Гауда, Green Summer Squash. Przekąski/Inne: 7Days Croissant. więcej...
|
|
1503 kcal
|
Ćwiczenie:
Booty weights - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|