Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 90,83g | Węglo: 132,67g.
Śniadanie: Кофе, Клубника, Избенка Сметана 15%, ПП Панкейки. Lunch: Аджика, Огурец (с Кожурой), Редис, Вино Красное Сухое, Магнит Лаваш Грузинский, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Obiad: Кефир 1%. Przekąski/Inne: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Клубника, Кофе. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|