Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 135,98g | Węglo: 176,02g.
Śniadanie: Jus de Carotte, Baguette, Carrefour Fromage Frais, Oeuf sur le Plat. Lunch: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Endive, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Lieu Noir, Mangues. Obiad: Baguette, Pommes de Terre Frites, Haricots Verts(Congelés), Carrefour Moules Décoquillées Cuites. Przekąski/Inne: Les Croisés Mystère du Prieuré , Pomme. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|