Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 124,89g | Węglo: 96,07g.
Śniadanie: Цельное Молоко, Курага, Банан, Семена Льна, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Маасдам, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 15%. Przekąski/Inne: Черешня, Клубника. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi llemesheva_
|