Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 42,04g | Węglo: 104,99g.
Śniadanie: Carrefour Blanc de Dinde -25% de Sel, Pain de Mie, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre. Lunch: Huile d'Olive, Asperge, Bio la Vie Pomelos, Pom Bistro Pommes de Terre Grenailles, Vin Rosé, Tomate Cuite, Carrefour Asperges Blanches, Oeuf sur le Plat. Obiad: Magnum Double Coconut, Semoule Cuite, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Vin Rosé, Gingembre, Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|