Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3176 kcal
|
Tłusz: 125,09g | Białk: 66,05g | Węglo: 448,06g.
Śniadanie: Grisbì Coconut, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Selex Miele, Selex Yogurt Intero Bianco, Banana. Lunch: Divella Grottoli . Przekąski/Inne: Heinz Maionese, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Spanie - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|