Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mürüwetim
Dziennik
13 cze 20
Dziennik mürüwetim, 13 cze 20
Profil mürüwetim
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
67,2 kg
Do tej pory straciłeś:
12,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 czerwca 2020:
894 kcal
Tłusz: 25,56g | Białk: 26,36g | Węglo: 147,70g.
Śniadanie:
Dost Yarım Yağlı Süt.
Lunch:
Tatlı Kiraz.
Obiad:
Asma Yaprağı, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt.
Przekąski/Inne:
Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Ceviz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata.
więcej...
2096 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
tebrik ederim hemşerim 😘
13 cze 20 przez użytkownika:
fitlik hayali
Teşekkür ederim hemşerim 🤗
13 cze 20 przez użytkownika:
mürüwetim
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mürüwetim
Zobacz Pełną Historię