Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 93,24g | Białk: 72,79g | Węglo: 13,29g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лето Укроп Свежий, Запеканка из печени, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|